Táák dneska to docela šlo.
A promiňte, že jsem vám přidělávala
práci s předěláváním SB;)
| Snídaně: | activia lehká a fit s ananasem (63kcal) |
| Svačina: | 3Bebe sušenky -20%cukru (361kcal) |
| Oběd: | 4*3cm krevety, bramborová kaše (ŠJ)+2kiwi (59kcal) |
| 2.Sváča: | 5 hroznů červeného hroznového vína |
| Večeře: | doufám, že nic... (30kcal) |
celkem asi 640kcal (i s pitím)
| Pohyb: | 2* procházka+menší úklid |
| pitný režim: | voda, ovocný čaj+kakao, horké mléko (odtučněné) |
Doufám, že nebudu večeřet, ale je tu sestřenice tak nesmim
ani cvičit prostě nic, protože tu furt je buzeruje atd.....
krásnéé, máte dobrou jídelnu, že vám vaří i krevetky!! Úpa je zbožňuju..áá..no ohledně sestřenice držím palečky, ať to nervově zvládneš. Jak dlouho u vás bude?