Omlouvám se za ředchozí dni, ale vůbec to nestíhám,
jsem prostě tlustý prase co nic nestíhá.
Pozn. k obědu, ta omáčka byla báječná!A houby
jsou zdravý nebo ne?
| Pohyb: | 15min. cvičení doma, procházka |
| Pitný režim: | voda, (syrovátka) |
| Snídaně: | menší krajíc chleba s cottage (pažitka) |
| Svačina: | Bebe sušenky lískooříškové+slaná tyčka (250kcal) |
| Oběd: | 4knedlíky s houbovou omáčkou |
| 2.Sváča: | Syrovátka, hrst slunečnicových semínek |
| Večeře: | řízek velký asi jako dlaň :D (jak můžete vědět jak mám velkou dlaň co...)+plátek papriky |
nepřejídáš se, nezvracíš...krásný.